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2025-07-12 09:49:12
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老老决定睡眠质量的因素分为两个方面：首先是睡眠周期的完整性;其次是身体的自然曲度的保持与适度且较低的机械压迫。对于成年人来说，房养房保持4-5个睡眠周期就能满足人体需要，也就是6-7.5个小时。